開燈睡覺好嗎?

據研究發現，人的大腦中有個叫松果體的分泌器官，其功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素在深夜十一時至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之後有光源便停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體免疫功能得到加強，機體恢復疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，松果體有一個最大的特點是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。但是如果戴上睡罩睡覺，讓眼球不接觸到光，即使開燈睡也不會影響褪黑激素的分泌。否則褪黑激素的分泌會被抑制而間接影響人體免疫功能，較易罹患癌症。